医生指出，前列腺痛是尿道肌肉、前列腺肌肉、或者是会阴部及骨盆底部的肌肉痉挛性疼痛引起的类似于慢性前列腺炎的不适。由于前列腺痛治疗难度比较大，因此在生活中要做好预防工作，降低前列腺痛的发病率。下面就一起来看看前列腺痛的八个注意事项。

　　预防前列腺痛的八个注意事项

　　一、避免久坐

　　经常久坐可引起前列腺充血，引起排尿困难。经常文体活动有助于减轻症状。

　　二、适量饮水

　　饮水不够减少了排尿对尿路的冲洗作用，浓度高的尿液会对前列腺产生较多的刺激，使前列腺组织充血，造成非特异性感染。多喝水可以稀释尿液，故夏天除夜间适当减少饮水以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

　　三、及时治疗

　　前列腺近邻器官如直肠、结肠、下尿路等的炎莖莗变，可通过淋巴管蔓延引起前列腺炎。全身其他部位的感染如皮肤、扁桃体、龋齿、呼吸道感染等可加重前列腺炎，应及时、彻底治疗。

　　四、防止受凉

　　受凉可引起前列腺的交感神经活动增加，导致尿道内压力加大，前列腺管也因收缩而妨碍排泄，因前列腺液淤积导致前列腺充血，引发前列腺痛。洗温水澡可以缓解肌肉与前列腺的紧张，可以减缓症状。

　　五、绝对忌酒

　　大量饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留，有可能导致前列腺痛。

　　六、少食辛辣

　　咖啡因、辛辣刺激性食品既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，导致排尿困难。

　　七、不可憋尿

　　憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，使尿液反流进入前列腺。因此，一定要做到有尿就排，养成及时排尿的习惯。

　　八、不可过劳

　　疲劳、精神紧张会增加前列腺充血的机会，当生活压力减缓，前列腺症状通常会缓解。

　　以上就是对前列腺痛的预防方法，医生指出，上述方法对于预防其他前列腺疾病，比如前列腺炎、前列腺增生都有很好效果，因此在日常生活中要做好预防工作。

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